S03E02: چرخه شکست در کمالگرایی
کمال گرایی اغلب به جای موفقیت، ما را در چرخهای تکراری از اضطراب، تلاش افراطی و شکست گرفتار میکند. چرا هرچه بیشتر میخواهیم کامل باشیم، بیشتر احساس ناکامی میکنیم؟در دومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی ، با حضور سیمیندخت عسگری (روانشناس بالینی)، به بررسی این چرخه پنهان میپردازیم و راهکارهایی برای رهایی از آن مطرح میکنیم. روایت داستان با الیاس گرجی.اگر تو هم بارها با خودت گفتهای «باید عالی باشم» و در نهایت حس کردی هیچوقت کافی نیستی، این اپیزود برای توست.#اتاق_تراپی #سیمین_دخت_عسگری #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #چرخه_شکست #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com
۰:۰۰ / ۲۷:۱۴صوتی
صف پخش
- در حال پخش: S03E02: چرخه شکست در کمالگرایی
- بعدی: S04E01: فیلم دیدن دو نفره: چالش ها و فرصت ها (تکنیکهای بهبود روابط زوجی)
- بعدی: ویژه: دستکاری روانی (گسلایت کردن)
- بعدی: ویژه: گوست شدن در روابط امروزی
- بعدی: S03E10: مدیتیشن برای کمالگرایی
- بعدی: S03E09: کمالگرایی، اضطراب و افسردگی
گزارش مشکل فایل
اگر پخش یا دانلود این قسمت خراب است، به مدیر اطلاع دهید.
قسمتهای بعدی
S02E08: ترس از تنهایی یا عشق واقعی
آیا واقعا عاشق شدهایم یا فقط از تنهایی فرار میکنیم؟ مرز میان عشق سالم و وابستگی ناشی از ترس، آنقدر باریک است که تشخیصش دشوار میشود.در این قسمت از اتاق تراپی، سیمیندخت عسگری (روانشناس بالینی)، به ریشههای ترس از…
S02E07: چرا نمیتونم ولش کنم؟
گاهی میدونیم رابطه یا آدمی برای ما خوب نیست، ولی انگار یک نیروی نامرئی ما رو نگه میداره. در این قسمت از اتاق تراپی، با علی شهاب (روانشناس بالینی) درباره چرایی این وابستگیها، نقش ذهن و احساسات، و راهکارهایی برای رهایی…
S02E06: وقتی همیشه می ترسی که ترک بشی
اپیزود ششم: وقتی همیشه میترسی که ترک بشی چرا بعضی از ما مدام نگران رها شدن در رابطهها هستیم؟ ترس از ترک شدن میتونه ریشه در تجربههای گذشته، ناایمنیهای عاطفی یا زخمهای درماننشدهی کودکی داشته باشه. در این قسمت…
S02E05: احساس ناکافی بودن در رابطه
اپیزود پنجم: احساس ناکافی بودن در رابطه آیا تا به حال در یک رابطه حس کردهاید که «کافی نیستید»؟ گاهی با خودمان فکر میکنیم: «شاید اون لیاقت من رو نداره» یا «نکنه من به اندازهای که باید خوب نباشم؟» در این اپیزود از…
S02E04: به رابطهی قبلی برگردم؟
در این اپیزود از اتاق تراپی، سیمیندخت عسگری (روانشناس بالینی) دربارهی یکی از پرتردیدترین تصمیمهای پس از جدایی میگوید: بازگشت به رابطهی قبلی.از کجا بفهمیم برگشتن یک انتخاب آگاهانهست، نه از سر تنهایی؟ آیا آدمها…