
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۴ ▪️موضوع : تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه توضیحات: اگه دائم در حال کنترل محیط بیرونت باشی، در نهایت اضطراب زیادی رو تجربه خواهی کرد دوره مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
اگر پخش یا دانلود این قسمت خراب است، به مدیر اطلاع دهید.
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۲ ▪️موضوع : مشکل فقط افکار منفی نیست! توضیحات: اگه درگیر فکر بیش از حد و نگرانیهای بعدش هستید این اپیزود میتونه براتون مفید باشه دورههای مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم ▫️بهبود فکر بیش…
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۱ ▪️موضوع : چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟ توضیحات: در این اپیزود دیدگاه دکتر وندی سوزوکی در مورد اضطراب رو براتون بررسی کردم دوره مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم…
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۰ ▪️موضوع : بدن ما گاهی قبلتر از ذهن کیفیت رابطه رو متوجه میشه توضیحات: یکی از تجربههای شخصی خودم در مورد روابط رو از نظر روانشناسی براتون تحلیل و بررسی کردم و موضوع هم اینه که بدن ما نسبت…
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۹ ▪️موضوع : بیاعتمادی به قضاوتهای خود توضیحات: در اپیزود براتون گفتم که شک و تردید و بی اعتمادی به قضاوتهای خودمون چطور باعث ایجاد اضطراب در ما میشه دوره مرتبط به این اپیزود ذهن آروم -…
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۸ ▪️موضوع : چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گمشدگی میکنیم؟ توضیحات اپیزود : ریشهی بسیاری از بیماریها و اعتیادها در “تروماهای حلنشده” و استرسهای عاطفی دوران کودکیه و بدن و ذهن از هم جدا…