اپیزود ۲۱۱ - چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۱ ▪️موضوع : چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟ توضیحات: در این اپیزود دیدگاه دکتر وندی سوزوکی در مورد اضطراب رو براتون بررسی کردم دوره مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
۰:۰۰ / ۱۵:۱۵صوتی
صف پخش
- در حال پخش: اپیزود ۲۱۱ - چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟
- بعدی: اپیزود ۲۱۰ - بدن ما گاهی قبلتر از ذهن کیفیت رابطه رو متوجه میشه
- بعدی: اپیزود ۲۰۹ - بیاعتمادی به قضاوتهای خود
- بعدی: اپیزود ۲۰۸ - چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گمشدگی میکنیم؟
- بعدی: اپیزود ۲۰۷ - تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب
- بعدی: اپیزود ۲۰۶ - تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد
گزارش مشکل فایل
اگر پخش یا دانلود این قسمت خراب است، به مدیر اطلاع دهید.
قسمتهای بعدی
اپیزود ۲۰۹ - بیاعتمادی به قضاوتهای خود
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۹ ▪️موضوع : بیاعتمادی به قضاوتهای خود توضیحات: در اپیزود براتون گفتم که شک و تردید و بی اعتمادی به قضاوتهای خودمون چطور باعث ایجاد اضطراب در ما میشه دوره مرتبط به این اپیزود ذهن آروم -…
اپیزود ۲۰۸ - چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گمشدگی میکنیم؟
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۸ ▪️موضوع : چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گمشدگی میکنیم؟ توضیحات اپیزود : ریشهی بسیاری از بیماریها و اعتیادها در “تروماهای حلنشده” و استرسهای عاطفی دوران کودکیه و بدن و ذهن از هم جدا…
اپیزود ۲۰۷ - تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۷ ▪️موضوع : تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنید👇🏼 📍 Subscribe to YouTube .
اپیزود ۲۰۶ - تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۶ ▪️موضوع : تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنید👇🏼 📍 Subscribe to YouTube .
اپیزود ۲۰۵ - آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۵ ▪️موضوع : آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن بسیاری از آدمها افسرده به نظر نمیرسن چون همچنان کار میکنند، لبخند میزنند و مسئولیتهاشون رو انجام میدن اما در درون،…