
تا حالا شده همیشه خسته باشی، حتی بعد خواب؟ این اپیزود دربارهی همین خستگی عمیقه و راههایی که میتونه کمکم آرومت کنه و انرژیتو برگردونه. ------------------------------------------------------- راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه. حمایت مالی از راه نو ------------------------------------------------------- لینک شبکههای اجتماعی راه نو: اینستاگرام ، تلگرام ------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر پخش یا دانلود این قسمت خراب است، به مدیر اطلاع دهید.
این اپیزود درباره یه موضوع سادهست: ما نمیتونیم آدمها رو کنترل کنیم. تنها چیزی که دست خودمونه، رفتار و انتخابهای خودمونه. با تمرین "بگذار اونها…" و "بگذار من…" میشه آرامتر زندگی کرد و انرژی رو به جای بقیه، صرف…
تو این قسمت با هم میریم سراغ یکی از مهمترین مهارتهای زندگی مدرن: سمزدایی ذهن. جایی که یاد میگیری چطور از این همه شلوغی و اطلاعات اضافه رها بشی، تمرکزت رو برگردونی و دوباره حس آرامش رو تجربه کنی. با کمک: Digital…
وقتی خودت رو همانطور که هستی بپذیری، نقطه آغاز یک زندگی آزاد و آرام رو پیدا میکنی. در این اپیزود با پذیرش رادیکال آشنا میشیم و یاد میگیریم چطور به جای جنگیدن با خود، برای رشد و شادی واقعی قدم برداریم.…
وقتی رابطهای به جای انرژی دادن، کمکم داره جونت رو میگیره، اون وقت باید جدی بهش فکر کنی. تو این اپیزود درباره نشونههای رابطههای سمی صحبت میکنیم؛ رابطههایی که شاید با خودت بگی عادیان، اما در واقع دارن آرامآرام…
تا حالا پیش اومده روز تولدت بگذره و منتظر یه پیام خاص بمونی که هیچوقت نیاد؟ یا یه روزی که دلت گرفته، آرزو کنی یکی حالتو بفهمه… ولی هیچکس حتی حالتو نپرسه؟ این اپیزود دربارهی همون لحظههاست. وقتی از کسی توقع داری، اما…