Episode 05 - Decision Making in Crises (تصمیمگیری در بحران)
اثر تصميمهای ما روی آينده بسيار زياده از طرفی تصميمگيرى كار سادهای نيست. نياز به ذهن روشن و پختگی و استدلال درست و… داره. هرچی موضوعات پيچيده تر بشن تصميم گيری سخت تَر ميشه. به خصوص اگر قرار باشه در شرايط بحرانی و چالشی تصميم بگيريم. در اين اپيزود باهم مهارتهايی رو ياد می گيريم كه با تمرينشون میتونيم در وضعیتهای بحرانی تصميم های بهترى بگيريم مهمان: مهرسا شرع الاسلام / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از مجموعهی خنیاگر اسپانسر این اپیزود www.khonyagar.com حمایت مالي از پادکست جافکری وبسایت جافکری یوتویوب جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
۰:۰۰ / ۳۸:۳۸صوتی
صف پخش
- در حال پخش: Episode 05 - Decision Making in Crises (تصمیمگیری در بحران)
- بعدی: Episode 01 - Go back to Paris (برگرد به پاریس)
- بعدی: Episode 06 – Mindfulness and Its Limits (محدودیتهای ذهنآگاهی)
- بعدی: Episode 05 - Beyond Mindfulness (آن سوی دروازهٔ ذهنآگاهی)
- بعدی: Episode 05 - Beyond Mindfulness (آن سوی دروازهٔ ذهن آگاهی)
- بعدی: Episode 04 - Think Twice (درنگ کن!)
گزارش مشکل فایل
اگر پخش یا دانلود این قسمت خراب است، به مدیر اطلاع دهید.
قسمتهای بعدی
Episode 03 - Must See Differently (جور دیگر باید دید)
ما براى جلو رفتن در مسير رشدمون علاوه بر مهارتهاى مختلف به بينش و نگرش درست نياز داريم. در اين اپيزود درسهايى از كتاب قدیس، موج سوار و رییس كه نوشتهى رابین شارما است رو بررسی میكنیم، ماجرای فردی به اسم جک كه در مسير…
Episode 02 - Praising Imperfection (در ستایش کامل نبودن)
داشتن استانداردهاى بالا بد نيست خيلی هم خوبه چون انگيزه ميده براى تلاش اما گاهی اين استانداردها مانع رشد ما ميشن چون اين تصور اشتباه رو در ما ايجاد می كنند كه تلاش وقتی ارزش داره كه به بهترين برسيم، به كامل ترين نتيجه!…
Episode 01 - A Critique Of Success (نقد موفقیت)
موفقيت يك مفهوم نسبيه يعنی هر كسی تعريف خودش رو از موفقيت داره اما گاهی جامعه، رسانه و… تعريفی از موفقيت رو به ما القا میكنند كه نه تنها براى اكثريت دست نيافتنيه بلكه پذيرفتن اين تعريف میتونه مانع رشدمون و باعث آسيب…
Episode 11 - When to See a Doctor? (کی بریم دکتر؟)
بعضی از ما با همه آگاهی ها و اطلاعاتمون، از روی انتخاب، تصمیم می گیریم که رفتار های ضد سلامتی رو ادامه بدیم، چه این کار می خواد مصرف سیگار و الکل و شکر و چربی و کافئین و... باشه و چه کم تحرکی و پرخوری و ناآرامی و…
Episode 10 - Good Sleep, Good Me (خواب خوب، حال خوب)
یکی از حلقه های مهم چرخه سلامتی، آرامش و خواب منظم، برای بازسازی و تجدید قواست. تحقیقات زیادی نشون داده که یکی از گرفتاری های نسل های جدید، خواب کم کیفیت و بی کیفیت و عدم استراحت مفیده و این مسئله در دراز مدت منجر به…