
تو جلسه ی قبل، منو دایی در مورد طول عمر و عرض عمر صحبت کردیم و تاکید ما در صحبت ها بر این نکته بود که هردوی این فاکتورها، تا حدود زیادی تحت کنترل ما هستن و ما باید در موردشون مسئولانه رفتار کنیم. توی این اپیزود منو دایی، کمی بیشتر در مورد زبان بدنمون صحبت می کنیم. راجع به اینکه دونستن در مورد هرکدوم از اعضای مهم و حیاتی بدن ما، چقدر می تونه عادات ناسالم رو در ما تغییر بده مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از الو اپلای اسپانسر این اپیزود https://www.aloapply.com حمایت مالي از پادکست جافکری اینستاگرام جافکری توئیتر جافکری کانال تلگرامی جافکری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر پخش یا دانلود این قسمت خراب است، به مدیر اطلاع دهید.
تو این اپیزود با پیام قراره راجع به حرف مردم صحبت کنیم. برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به حرف ها و نظرات اونها، سوال پیش میاد، که حرف دیگران کی و کجا و به چه…
تو این اپیزود قراره راجع به صحبت در جمع و ترس از سخنرانی صحبت کنیم. ترس از صحبت کردن در جمع حسی کاملا طبیعیه و همهی ما این حالت رو بارها تجربه کردیم. حتی بزرگترین سخنرانان دنیا، در اولین سخنرانیهای خودشون اضطراب…
ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواستهها و نیازها و ارزشهای خودم احترام بذارم و به دنبال شیوههایی باشم که…
ملاحظهکاری و توجه به دیگران از ویژگیهای مثبت و ارزشمند تو فرهنگ ماست که البته موجب شده تا حد زیادی از صراحت کلام در برخوردهای روزمره و تعاملات اجتماعی ما کاسته بشه. در فرهنگ ما، معمولاً گوینده وضعیت شنونده را در نظر می…
برعکس تعریف و تفسیری که اکثر مردم در مورد شهامت دارند و شهامت را به معنی نترسیدن میدانند، تعریف اصلی شهامت این است که هرچقدر هم بترسید اما اقدام میکنید و از مسیر خود باز نمی گردید. نلسون ماندلا میگوید فهمیدم شهامت…