اپیزود سوم: نشخوار فکری، موریانه ذهن

چقدر پیش اومده که یه اتفاق تموم شده، اما تو هنوز توی ذهنت داری تکرارش می‌کنی؟ یه جمله، یه اشتباه، یه تصمیم که هزار بار زیر و روش کردی، ولی باز هم ولت نمی‌کنه... انگار مغزت گیر کرده روی یه آهنگ تکراری که خاموش نمی‌شه. چرا بعضی فکرها مثل کنه به ذهنمون می‌چسبن؟ چرا هرچی بیشتر بهشون فکر می‌کنیم، کمتر به جواب می‌رسیم؟ توی این اپیزود از نشخوار فکری حرف می‌زنم، از اینکه چرا مغزمون این بازی رو راه می‌ندازه، چجوری آروم آروم توی تله‌ش می‌افتیم، و مهم‌تر از همه، چطور ازش خلاص بشیم. 🎧 بیا گوش کن، شاید این بار بتونی ذهنت رو آزاد کنی. #نشخوار_فکری #ذهن_آروم #زندگی_بدون_گیر #پادکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.