تسلط بر هوش هیجانی

راوی: فریناز ثریاآیا شما درباره‌‌ی احساسات و هیجان‌های خودتان آگاهی و شناخت دارید؟ آیا می‌توانید عواطف و حالاتی چون شادی، غم، ترس، نفرت، خشم، محبت، عشق، انتقام و ... را به‌‌درستی مهار و مدیریت کنید؟ آیا می‌توانید عواطف خود و دیگران را شناسایی و درک کنید و به آنها احترام می‌گذارید، یا از چنین درکی عاجزید؟ این کتاب گویا راهنمایی کاربردی برای شماست، حتماً آن‌ را بشنوید.این کتاب، مشروحی‌ است بر شناخت و مدیریت یکی از مهم‌ترین توانایی‌های روح و روان انسان، یعنی «هوش هیجانی».«هوش عاطفی»، «هوش احساسی» یا «هوش هیجانی» (به انگلیسی: Emotional intelligence | EI) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود و دیگران است؛ درک اینکه عواطف و هیجانات ما حامل چه پیامی درباره‌ی رابطه‌مان با دیگران هستند.به عبارت دیگر، شخصی که EI بالایی دارد، سه مؤلفه‌ی هیجان‌ها را به‌طور موفقیت‌آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند: مؤلفه‌ی شناختی، مؤلفه‌ی فیزیولوژیکی و مؤلفه‌‌‌ی رفتاری.از مقاله‌‌های پژوهشی برخی دانشمندان این‌گونه برمی‌آید که کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند، می‌توانند عواطف خود و دیگران را کنترل کنند، بینِ پیامدهای مثبت و منفی عواطف تمایز گذارند و از اطلاعات عاطفی برای راهنمایی فرایند تفکر و اقدامات شخصی استفاده کنند.«هوش هیجانی» اصطلاحِ فراگیری است که مجموعه‌ی گسترده‌ای از مهارت‌ها و خصوصیات فردی را دربرمی‌‌گیرد و به‌طور معمول به آن‌‌دسته از مهارت‌های درون‌‌فردی و بین‌‌فردی گفته می‌شود که فراتر از دایره‌ی مشخصی از دانش‌های پیشین، چون بهره‌ی هوشی(EQ) و مهارت‌های فنی یا حرفه‌ای است.* درباره‌ی کتابدر توضیح عنوان اصلی کتاب این چنین آمده است: «تسلط بر هوش هیجانی: کتاب مهم و کاربردی در زمینه‌‌ی موفقیت در معاملات و بهبود روابط، بررسی علت برتری آن (ای کیو) نسبت به آی کیو.»*کتابEmotional Intelligence: Mastery Bible for Sales Success and Enhanced Relationships, Discover Why it Can Matter More Than IQ (۲۰۱۹)