استعمار یا استبداد؟ انتخاب یا اجبار؟
اگر پخش یا دانلود این قسمت خراب است، به مدیر اطلاع دهید.
بعضی وقتا انقدر دلمون میخواد یه اتفاق خوب بیفته که هر چیزی رو به نفع خودمون تفسیر میکنیم...ردفلگها رو نمیبینیم، به خودمون میگیم «حتماً درست میشه» و تا وقتی همهچیز خراب نشده، باورمون نمیشه اشتباه میکردیم.
چند بار شده برای اینکه کسی ناراحت نشه، به خودت «نه» بگی؟خیلی از ما فکر میکنیم اگر درخواست دیگران را رد کنیم، آدم بد، خودخواه یا بیادبی هستیم. اما واقعیت اینه که نگفتنِ نیازها و احساسات، بیشتر از هر چیز به خودمون آسیب…
چهار مرحله رهایی از غم و اندوه
عزت نفس یا خودشیفتگی
اضطراب اجتماعی